为缓解干部职工心理压力，强化安全风险防范意识，2020年11月5日，我公司应邀为中海油田服务股份有限公司开展一线职工心理疏导解压讲座，本次心理讲座由国家二级心理咨询师曹丽莉老师主讲，本次讲座分别在员工自身心理状态调整、风险预警、应激反应等方面进行了安全健康心理知识讲授，并采用案例分析、互动交流等多种形式，系统性地、多层次地为干部职工减压放松。

      曹老师现场采集大家的压力源，从情绪的内涵、情绪的表现、情绪的管控三个方面，为大家普及了基础心理健康，并现场演示了呼吸减压、运动减压等多种减压技巧。讲座结束后，曹老师还为在场的员工现场答疑解惑，帮助大家分析解决工作、家庭关系带来的压力问题

    通过此次讲座，大家对职场压力、自我健康评估、自我心理调节等多方面问题有了更深入的认识。在职场中，我们一定要树立乐观向上的态度，正确面对工作和生活中的压力与挫折，保持良好的心态和愉悦的心情，从认知和行动上感受并发现幸福！